Comme vous le savez, le citron contient de la vitamine C, des oligoéléments et des antioxydants. Cette génétique intéressante lui permet de faire partir des aliments les plus bénéfiques à l’organisme. On devrait donc tous consommer du citron régulièrement. Malheureusement, les options présentes sur le marché constituent un frein à cette décision. D’un côté, nous avons des fruits produits à base de produits chimiques qui ne sont pas bénéfiques pour la santé. Et de l’autre côté, nous avons des citrons biologiques qui coûtent cher.

Heureusement, il y a une troisième solution pour obtenir du citron naturel, biologique et qui ne coûte presque rien. Pour ce faire, il vous suffit de planter votre citronnier chez vous et de profiter des nombreux bénéfices offerts par les fruits. Découvrez ici les étapes de la plantation de citronnier.

Comment planter son citronnier à la maison ?

Le matériel à utiliser

Pour cette culture, il vous faut :

  • De citron (de préférence provenant de la culture biologique),
  • de pot de jardinage ;
  • d’eau,
  • de seau
  • de papier cellophane,
  • d’arrosoir.

Les étapes

  • Remplir le seau avec une certaine quantité de terreau et ajouter un peu d’eau.
  • Remplir le pot avec un peu de terreau en prenant soin de laisser un espace entre le bord du pot et la terre.
  • Découper le citron et extraire une grosse graine.
  • Laver la graine
  • Faire un trou au milieu du sol et enterrer la graine
  • Recouvrir avec de la terre.
  • Couvrir tout le pot à l’aide du papier cellophane.
  • Faire des trous dans le papier avec un objet pointu.
  • Mettre l’ensemble dans un coin qui reçoit les rayons du soleil.
  • Arroser régulièrement.

Lorsque vous constatez que la graine de citron a germé, vous pourrez enlever le cellophane. Surtout, soyez patient. Arrosez régulièrement et assurez-vous que la plante reçoit de la lumière naturelle tous les jours.

Les différents bénéfices du citron

Les agrumes comme le citron sont des fruits qui possèdent une multitude de vertus esthétiques et thérapeutiques. Il contient de la vitamine C, mais aussi des flavonoïdes. Il protège efficacement l’organisme contre les effets indésirables de plusieurs maladies.

Le citron pour combattre l’excès de poids

Le citron est un fruit riche en micronutriments comme la pectine qui est utile pour réduire drastiquement la quantité de graisse dans le corps. Ce nutriment donne au corps une impression de satiété réduisant ainsi l’envie de manger. On retrouve également dans le citron des antioxydants et des polyphénols qui sont des éléments connus pour aider l’organisme à ne pas accumuler les tissus adipeux. En les ingurgitant, vous empêchez la graisse de s’accumuler et à votre poids d’augmenter.

Le citron pour lutter contre le diabète

La vitamine C contenue dans le citron permet de réguler la quantité de sucre du sang. Au vu de cette propriété, de nombreuses études sont arrivées à la conclusion que le citron, grâce à l’effet de sa vitamine C, pouvait aider à combattre les effets du diabète type 2.

Le citron pour améliorer la digestion

L’acide citrique contenu dans le citron est connu pour être un facilitateur du processus de digestion. Dans une étude, des chercheurs sont parvenus à démontrer que les agrumes en général, le citron en particulier, aident l’organisme à produire la bile et le foie à découper plus facilement les aliments gras. De sorte que le transit soit accéléré et la digestion facilitée.

Le citron pour protéger le foie

En consommant régulièrement du citron, il est possible de protéger son foie des effets négatifs de la consommation excessive d’alcool. En effet, les agrumes comme le citron possèdent des caractéristiques hépatoprotectrices qui aident à lutter contre certaines pathologies chroniques du foie.