Souhaitez-vous avoir une chevelure volumineuse et luxuriante ? Vous êtes fatiguée de voir l’état de vos cheveux sans savoir quoi faire pour y remédier. Pas de panique ! De nombreuses personnes sont également dans cette situation où les mèches perdent leur vitalité au fil du temps. Si vous désirez inverser l’amincissement de vos cheveux, sachez qu’il existe des méthodes pour y arriver. Découvrons ensemble ces méthodes éprouvées !
Les causes de l’amincissement de vos cheveux
L’amincissement de vos cheveux peut être dû à plusieurs causes. La cause la plus courante est liée à la génétique. En effet, certaines personnes héritent de leurs géniteurs de la prédisposition pour l’amincissement des cheveux. Une autre cause liée à ce problème est le stress émotionnel excessif ou physique. Il est à l’origine du dérèglement du cycle capillaire qui se traduit par la chute abondante et l’amincissement des cheveux.
Ce problème peut être la conséquence des déséquilibres hormonaux comme ceux qui se manifestent durant la grossesse ou la ménopause. Il peut aussi survenir du syndrome des ovaires polykystiques.
Bien qu’il ne soit pas complètement possible d’inverser l’amincissement des cheveux, vous pouvez vous tourner vers un changement de mode de vie et certaines astuces efficaces. Ils vous permettront de favoriser une croissance saine de vos cheveux.
Les astuces pour inverser l’amincissement de vos cheveux
Le massage du cuir chevelu
En faisant régulièrement des massages du cuir chevelu, vous favorisez la venue du flux sanguin vers les follicules pileux, ce qui favorise la pousse de vos cheveux. Pendant quelques minutes, massez délicatement le cuir chevelu chaque jour en utilisant le bout de vos doigts pour faire des mouvements circulaires.
Pour améliorer l’expérience du massage et nourrir votre cuir chevelu, n’hésitez pas à vous servir de l’huile de jojoba, l’huile d’amande ou l’huile de noix de coco.
Les traitements capillaires
Pour avoir des résultats plus rapidement, les traitements capillaires constituent le meilleur moyen pour inverser le problème. Cependant, ils nécessitent un budget consistant.
Il existe plusieurs traitements pour favoriser la pousse des cheveux, mais le Finasteride, la thérapie au laser à faible niveau et la thérapie au plasma riche en plaquettes sont les plus efficaces.
La santé générale des cheveux
Pour prendre soin de vos cheveux, il est essentiel d’adopter certains soins capillaires. Vous devez donc :
Manipuler vos cheveux en douceur : les peignages et brossages agressifs peuvent entraîner la casse des cheveux fragiles. Pour démêler les cheveux sans aucune crainte, optez pour une brosse à poils souples ou un peigne à dents larges.
Planifier les coupes régulières : coupez régulièrement les cheveux tous les 2 mois. Cela vous permettra de supprimer les pointes fourchues et d’éviter la remontée de la tige du cheveu pouvant entraîner des dommages.
Choisir des produits capillaires doux : préférez les shampoings et les revitalisants doux qui ne contiennent pas de parabènes et de sulfates. Ces éléments sont capables d’éliminer les huiles naturelles, de provoquer la sécheresse et d’entraîner la casse des cheveux.
Le changement de régime alimentaire
Pour maintenir une bonne et saine chevelure, il est nécessaire d’avoir une alimentation nutritive et équilibrée. Vous devez donc consommer des aliments riches en protéines, minéraux, vitamines pour favoriser la pousse des cheveux.
Ajoutez à votre régime alimentaire des céréales complètes, des graines, des noix, du poisson, des œufs et des légumes verts pour fournir les ressources nécessaires à vos cheveux. Les nutriments essentiels sont les acides gras oméga-3, les vitamines A, les vitamines C, les vitamines E, le fer, le zinc et la biotine.
