Shots au gingembre et au curcuma pour renforcer l’immunité

Avez-vous une idée de la meilleure manière de préparer de shots au gingembre et au curcuma ? En avez-vous déjà essayé une fois ? Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes capables d’améliorer la santé digestive, soulager les nausées et renforcer l’immunité. Cette épice détient donc de nombreux bienfaits pour la santé et sur le corps. Les shots au gingembre et au curcuma sont très efficaces.

Les ingrédients pour faire des shots au gingembre et au curcuma

Pour profiter des bienfaits de vos shots, il faudra rassembler :

  • Une cuillère à café de poivre noir ;
  • Un citron entier pelé ;
  • Une cuillère à soupe de curcuma en poudre ;
  • Deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme ;
  • Une poignée de gingembre pelé et haché ;
  • Un ananas entier pelé et coupé en morceaux.

Le matériel indispensable

Pour préparer vos shots au gingembre et au curcuma, vous aurez besoin de :

  • Une planche à découper ;
  • Un couteau ;
  • Un mixeur ;
  • Un sac à lait de noix ;
  • Des bocaux en verre ayant une contenance de 9 à 15 cl ou de grands pots.

Où pouvez-vous trouver les ingrédients ?

Les ingrédients utiles pour la préparation de vos shots au gingembre et au curcuma sont disponibles dans les magasins et les supermarchés. Vous pouvez donc les acheter en toute quiétude. Néanmoins, parmi les ingrédients, le curcuma pourrait être difficile à trouver à moins de vous rendre dans un magasin alimentaire.

Quelle est leur durée de conservation ?

En utilisant les petits pots en verre, vous pouvez conserver vos shots au gingembre et au curcuma pendant environ 7 jours au réfrigérateur.

Instructions

Suivez exactement ces différentes étapes pour réussir vos shots au gingembre et au curcuma :

  • À l’aide de la planche à découper et du couteau, épluchez et coupez le gingembre, le citron et l’ananas.
  • Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et démarrez-le. Vous obtenez un mélange homogène.
  • Filtrez le mélange avec le sac à noix dans un pichet filtrant.
  • Transférez le mélange dans les petits pots en verre et mettez-les au réfrigérateur.
  • Avant de savourer vos shots au gingembre et curcuma, veuillez toujours ajouter une pincée de poivre noir. Ce dernier active le curcuma.

Il est recommandé de boire votre shot le matin à jeun afin de stimuler votre système digestif.

Plus d'articles

Afficher plus Chargement...No more posts.
Share via
Copy link